所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”，是人類健康的第一殺手，該病常出現(xiàn)于老年人群體。那么小伙伴們知道以下哪種生活習(xí)慣有助于預(yù)防心腦血管疾病呢？下面小編就給大家?guī)碇Ц秾毼浵伹f園2023年11月18日每日一題答案，感興趣的小伙伴快來看一看吧。

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支付寶螞蟻莊園2023年11月18日每日一題答案

題目：以下哪種生活習(xí)慣有助于預(yù)防心腦血管疾??？

A、有氧運(yùn)動(dòng)

B、高糖飲食

答案：A、有氧運(yùn)動(dòng)

答案解析：

1、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣：保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的體育鍛煉，每天半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

3、調(diào)節(jié)飲食：保持低鹽飲食，多吃富含維生素和粗纖維的食物，不吃過于油膩、辛辣刺激性的食物，增加豆制品攝入。

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